Турник является универсальным спортивным снарядом, на котором можно эффективно проработать сразу несколько основных мышечных групп и поднять общие силовые показатели. Работа с собственным весом является эффективной, популярной и доступной методикой для тренировок. Установив турник у себя дома, можно успешно тренироваться в домашних условиях, выполняя различные упражнения с собственным весом на турнике. Конструкция турника предполагает вертикальное крепление к стене анкерными болтами в двух, иногда в четырех местах.
Турник в квартире своими руками
By Макс Качалкин , August 10, in Изделия и проекты. Здравствуйте,решил сделать себе турник из остатков профили 40х40х2 и профиля 30х30х2 и вот что получилось. Если что не понятно пишите конструкция очень простая и дешевая. Только турник сварить каждый может, а каждый день на него запрыгивать - вот задача посложнее. В спорт мастере самый дешевый турник на который страшно зализать стоит ,а который боле мене стоит рублей. Макс Качалкин , да всё верно.
Гимнастические снаряды стоят очень дорого, поэтому доступны не каждому. Однако нехватка средств не должна встать на пути к поддержанию хорошей физической формы. Поэтому мы предлагаем самостоятельно сделать турник и установить его в квартире, это несложно. Прежде чем приступить к изготовлению домашнего турника, давайте рассмотрим какие существуют их конструкции. По сути, их всего три. Турник, устанавливаемый в дверной проем, представляет собой предельно простую конструкцию в виде перекладины, которая крепится к дверной коробке или к стенам.
Самодельный турник на стену - 57 фото
Мы производители. Поэтому у нас Вы можете купить турник для дома или шведскую стенку по самым низким ценам! Доска для отжиманий Push Up Stand Спортивная доска с упорами для отжиманий, размеченная по специальной системе упражнений на различные группы мышц и зон торса - плечи, спину, руки, грудь. Она выдерживает интенсивные ежедневные нагрузки и создана для регулярных упражнений, выдерживает до кг. Официальный сайт Turnik-Home.